人生について やるべきことを先延ばしににしない方法
やるべきことを先延ばしにすることはいけないことと知っています。
でも、先延ばしにします。
私もそうです。
この記事は
・なかなか物事をはじめられない
・いつも先延ばしにしてしまう
・仕事を何からしたら...
運気を上げる！？生活習慣
人生について 
ひとりごと 職場の嫌いな人をどう攻略するか
人生生きていれば必ず嫌いな人には出会います．
自分とは合わないなぁと感じるものです．
嫌いな人から離れストレスマネージメントをするにはどうしたらよいか．
今回はそんな話を掘り下げていこうと思います．
嫌いな人を攻略...
人生について 【理学療法士が考える】頻尿の原因は何か？これで解決したし，冬場の尿が減りました．
ネット上では「頻尿」といっても原因がたくさん出てきます．
これは私自身頻尿が辛くて試してみて良かったものを紹介します．
以下の症状がある方は読んでみてください．
冬場に頻尿になる日によって違う，季節によって違うコーヒーを...
人生について 運気の上がる！？生活習慣⑳
コンニチハー☺ ☯いんよー☯です♪
運気の上がる生活習慣シリーズも⑳となりました．
私が一番，心底大事にしている習慣はこれです ↓
背骨を柔らかく保つ
これが実は私が人生で一番大事にしていることです．
...
人生について 運気の上がる！？生活習慣⑲
コンニチハー☺ ☯いんよー☯です♪
今日は
究極のシンプル
これをしてください ↓
ストレッチをしてください
お願いします．
全国民ストレッチをしてください．と言いたい．
筋トレよりもまずスト...
人生について 身体に良い油．健康に良い油．オメガとは？
コンニチハー☺ ☯いんよー☯です♪
今日の生活習慣はコチラでーす ↓
良質な油取ろうね
なぜなら
細胞を囲む，細胞膜は
７～８割が脂質ですので，油が大事ですよ．
まず
...
人生について 運気の上がる！？生活習慣⑰
コンニチハー☺ ☯いんよー☯です♪
今日の生活習慣はコチラです ↓
ヨーグルトを食べる
腸活かい！！
ですよねｗｗ
ヨーグルトを食べるとビフィズス菌が腸まで届き腸内環境を良くすると...
人生について 運気の上がる！？生活習慣⑯
コンニチハー☺ ☯いんよー☯です♪
今日私が実践している生活習慣はこれです↓
朝起きたら靴下をはく
私冷え性なんです（笑）
なので体が冷えるのを抑えています．
身体は暖かい方が免疫...
人生について 運気の上がる!?生活習慣⑯
コンニチハー☺ ☯いんよー☯です♪
今日の生活習慣はこれでございます ↓
３行日記をつける
私は7年前くらいから日記をつけるようにしています．
これは
何か習慣が欲しい
...
人生について 運気が上がる！？生活習慣⑮
コンニチハー☺ ☯いんよー☯です♪
本日はオーラルケアです♪
朝一番にこれをします👍
舌を磨く✨
ヨガの世界では
古代からアーユルヴェーダの賢者たちは，舌の状態で健康を判断してました．
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