この記事は
・生理痛で悩んでいる
・浮腫みやすい
・下腹部のトラブル
・膝の内側の痛み
・やる気が出ない
などの症状のある方・患者様に向けた
一般的かつ医学的知識になります.
上記症状を改善したい場合は目次から
脾経にあるツボをメンテナンスする項目へどうぞ♪
リハビリと脾経とは?脾臓とは?
脾経とは経絡の一種で
脾臓に関係するツボの集まりです.
![](https://reha-of-life.com/wp-content/uploads/2021/11/cbba55125eb97f1e055fba54ccae414e-487x1024.jpg)
主に足の内側を通っています.
これを刺激する,メンテナンスすることが脾臓を大事にすることにつながります.
脾臓とは?
脾臓の主な機能は
老化した赤血球の処理.
血液・血小板の貯蔵所で全血小板の1/3が脾臓にある.
要するに
血液を司る
のです.
![](https://reha-of-life.com/wp-content/uploads/2021/11/red-blood-cell-g3013f93ee_640.jpg)
ですから
- 貧血
- 生理不順
などに繋がってきます.
脾臓とリンパの関係
脾臓は
リンパ系組織
として分類されます.
ですから
脾臓が弱くなると
浮腫む
という現象が起きやすくなります.
浮腫みの原因は脾臓の弱化?
なぜ浮腫むの?
それは水分が溜まっているから.
特に悪い水分が溜まっているからです.
浮腫みの原因は脾臓の弱化.
内臓が冷えることで起きやすくなります.
浮腫まないようにするために
朝の暖かい飲み物がオススメです.
白湯で内臓を温めることがおススメです.
朝の温かい飲み物は
内臓を温めます.
内臓を温める ➡ 加熱
水分が加熱される ➡ 水蒸気になる
身体が水蒸気で満たされる ➡ 気で満たされる
水分が水蒸気になることが浮腫み対策になります.
朝の冷たい飲み物は
脾臓にNGになります.
冷たい飲み物は
加熱が足りず
体内に水分が溜まり,浮腫みの原因になります.
東洋医学での浮腫みとダイエットの関係
ダイエットと聞くと
特に脂肪を減らすことが思い浮かびます.
脂肪は汚い水分の塊と考えます.
脂肪の中の汚い水分を減らす
という風に考えます.
水分を加熱して
水蒸気に変化させて
要らない水分を尿・汗として外に排出する
これが重要になります!
老廃物を外に出せなくなると
体は
老廃物を
脂肪として蓄え始めます.
体の中の水分が古くなり
脂肪として蓄えられ
身体が重くなっていくのです.
![](https://reha-of-life.com/wp-content/uploads/2021/11/measuring-tape-g868063e62_640.jpg)
そして
気の流れが悪くなることで
疲れやすい身体となるのです.
また冷えやすくもなります・・・
膝の内側が痛む場合は脾臓の弱化!?
脾経は
膝の内側を通りますので
脾臓が弱ると
膝の内側が痛みます.
脂肪が多く
ぽっちゃり体系
は
膝の内側が痛い人が多いです.
脾臓が司る情緒はやる気!
脾臓が弱ると以下の情緒が出てきます
- やる気がでない
- 思い込みが激しくなる
- 心配・不安になる
- 食欲不振
- ネガティブ思考
![](https://reha-of-life.com/wp-content/uploads/2021/11/brut-carniollus-jGEsapFCLgw-unsplash-1.jpg)
これ・・・
あると思います.
体型をどうこう言うつもりはありませんが・・・
少し体がぽっちゃりな人は
上記のような情緒が多いように感じます・・・
ダイエットも続かなくなりますね・・・
脾経にあるツボをメンテナンスする
ここからはツボの紹介になります.
太白(たいはく)
場所:足の甲の内側面,親指の付け根にあるくぼみ
【適応症】
胃痛,腹痛,腹のはり,嘔吐,下痢,便秘,痔,食欲不振
![](https://reha-of-life.com/wp-content/uploads/2021/11/4a222ae3aa665266ef2b61c348263e1b.jpg)
三陰交(さんいんこう)
場所:内くるぶしから指4本ほど上にある骨のすぐ横にあるくぼみ
【適応症】
消化不良,生理不順,生理痛,じんましん
妊娠中は強く刺激しないこと!
![](https://reha-of-life.com/wp-content/uploads/2021/11/2e2ca303f6805979630a7cbf6c143795.jpg)
このツボは
脾経,肝経,腎経が交叉する場所です.
婦人科病気の名穴になります.
腎経の記事はコチラ👇
陰陵泉(いんりょうせん)
場所:すねの内側を膝方向に振れていき,脛骨のきわ
【適応症】
腹のはり,むくみ,ひざ痛
![](https://reha-of-life.com/wp-content/uploads/2021/11/e302a4bdde318ae481d52ac73caaaeb1.jpg)
これらのツボを押して痛い場合はしっかりともみほぐして
脾をケアしましょう♪
最後までお読みいただきありがとうございました♡
あなたに幸せが訪れますように♪
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